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昆布やひじきを食べると髪が増える?

昆布やひじきはその外観から連想される為か、「沢山食べると髪に良い」と聞くことがありますが、これは医学的根拠の無い俗説です。
飢餓状態や代謝異常による亜鉛欠乏症においては毛髪の成長が阻害されることも有りますが、通常の食生活で毛周期が影響を受け薄毛になる事はなく、したがってこれらの食物を過剰に摂取しても髪が濃くなることは有りません。

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